יורם אהרוני | כושר גופני | 15/09/2024

קשר בין הישגים בכושר גופני שנמדדו על ידי הנבדקים לאלה שנמדדו באופן אובייקטיבי

(בתמונות: שיאני נורבגיה בריצת 3000 מטר קרולין גרובדאל ויקוב אינגבריגטסן, שהוא גם שיאן העולם בריצה זו)

תקציר מחקר שנערך בנורבגיה

שיטת המחקר

הנבדקים במחקר היו 6120 נשים ו-8046 גברים מועמדים לגיוס לצבא בנורבגיה. בשלב הראשון התבקשו כל הנבדקים לבצע מבחני כושר גופני בעצמם ולדווח על התוצאות. ניתנו להם הוראות מדויקות כיצד לבצע את המבחנים. המבחנים היו: ריצת 3000 מטרים, שכיבות סמיכה, קפיצה לרוחק מהמקום ועליות מתח. הנבדקים היו בני 17 כאשר ביצעו את הדיווח העצמי על תוצאות מבחני הכושר.
בשלב השני הוזמנו המועמדים למרכזי גיוס, 18-1 חודשים אחרי הדיווח העצמי ושם נערכו להם מבחני כושר. המבחנים במרכזי הגיוס היו:
מבחן כושר אירובי  מדורג על מסילה -  הנבחנים החלו בהליכה על המסילה ובהדרגה הועלו המהירות והשיפוע עד שהנבחנים לא היו יכולים לעמוד בקצב. נמדד הזמן למבחן.
זריקת כדור כוח במשקל 10 ק"ג בישיבה
קפיצה לרוחק מהמקום
עליות מתח – במידה שהנבדקים לא הו מסוגלים לבצע אפילו עליה אחת על מתח הם ביצעו מבחן מותאם, "מבחן מתח נמוך" בו מתרוממים משכיבה על הגב עם עקבים על הרצפה עד הגעת החזה למתח הנמוך.

תוצאות

טבלה מספר 1 מסכמת את תוצאות המבחנים האוביקטיביים במרכזי הגיוס. התוצאות מדווחות כממוצעים וסטיות תקן חוץ ממבחן המתח בו מדווח על חציון ועל אחוזונים 75-25
   

רשימת שכיחויות של זמני ריצת 3000 מטר עליהם דיווחו הנבדקים מופיעה בטבלה מספר 2

רשימת שכיחויות במבחן שכיבות סמיכה (לפי דיווח הנבדקים) מופיעה בטבלה מספר 3

רשימת שכיחויות במבחן מתח ומבחן מתח נמוך (לפי דיווח הנבדקים) מופיעה בטבלה מספר 4

רשימת שכיחויות במבחן קפיצה לרוחק מהמקום (לפי דיווח הנבדקים) מופיעה בטבלה מספר 5

טבלה מספר 6 מביאה את מקדמי המתאם בין התוצאות המדווחות לאלה שנמדדו באופן אובייקטיבי. מודגשים מקדמי המתאם הרלוונטיים ביותר לנושא המחקר.

טבלה מספר 7 מציגה את אחוז הבנות והבנים שדיווחו על הישג בקבוצת שכיחות נמוכה יותר, נכונה וגבוהה יותר מהמדידה האובייקטיבית במבחני קפיצה לרוחק מהמקום ומתח
 

ממצאים עיקריים

•    אחוז גבוה מאד של בנות ובנים דיווחו על הישג נמוך מאשר נמדד להם בקפיצה לרוחק מהמקום.

•    אחוז גבוה מאד של בנות וגבוה של בנים דיווחו על הישג במתח שהיה גבוה ממה שנמדד להם באופן אובייקטיבי.

•    מקדמי המתאם בין שני מבחני הסבולת האירובית (3000 מדווח ומבחן המסילה האובייקטיבי) הם ברמה סבירה ומצביעים על אמינות טובה של המבחן העצמי בריצת 3000 מטר.

•    ככלל, הדיווחים של הבנים היו דומים יותר לאלה שנמדדו להם באופן אובייקטיבי.  דוגמה נוספת לכך אפשר לראות במבחן המתח:  ממוצע המבחן האובייקטיבי  של הבנים שדיווחו כי קבעו הישג של 10 עליות ומעלה היה 10.6  והממוצע האובייקטיבי של הבנות שדיווח על 10 עליות רגילות ומעלה היה רק 4.5. מחבר המאמר כותב כי מאחר שבמחקרים אחרים לא נמצא כי הדיווחים של הבנות היו פחות אמינים משל הבנים הוא משער כי אולי הבנות שהגיעו למבחנים האובייקטיביים היו בעלות מוטיבציה נמוכה יותר לעשות שירות צבאי ולכן התאמצו במבחנים פחות מהבנים.

 

מקור: 

Aandstad A. Relationship between self-reported and objectively measured physical fitness in young men and women. European Journal of Sport Science. 2023;23(2):301-309. doi:10.1080/17461391.2021.2012597

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.